Shin atellerinin en eksiksiz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç kere 20’?er zaman buz torbas? koyuvermek ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Baca??n?z? azca kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir hayat?n?z var ise, a?r?yla beraber kad?nncalanma veya kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.E?er venöz damarlarla il